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    人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环境不好，学校不好；工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。

    正确地自我估计

    把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。

    知足常乐、爱惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己

    合理安排生活不要生气多喝茶常常去外面走走多锻炼身体和人多下棋等只要多做有益身体的事就好！

    享受生活，说白了就是生活的自由自在，你有权利过自己想要的生活，你也有权利去你夏自己想要去的地方，对于未来不要期待太多，过多的期待，会感觉挫折越深。

    看看你现在的事情，会让你感觉很自在，不要刻意的为让别人看而生活，你就会发现，自由的生活着，也就是享受生活

    我们只要在生活中达到以下种种境界，心性必然会提高。

    不要贪图名利，知道自己什么时候该知足；经常总结反省自己，不要谈论、非议别人，更不要责怪别人；尊重社会上的有德君子，并想办法与之结交，而对社会上的小人，一定要敬而远之；不要畏惧生活中的苦难，不要斤斤计较，适当的时候，敢于吃亏；事前三思，能放手则放手，能坚持不要轻言放弃；要学会“忍”，还要学会“让”，为人处事给自己留足余地；学会养生，防止懒惰；不要沾染和沉溺不良嗜好

    原谅别人就是善待自己.

    口说好话,心想好意,身行好事.

    尽多少本分,就得多少本事.

    并非有钱就是快乐,问心无愧心最安.

    发愿要发好愿,说话要说好话.

    说一句好话如口吐莲花,说一句坏话如口吐毒蛇.

    屋宽不如心宽.

    欣赏别人,就是庄严自己.

    多一次原谅别人,就多造一次福;把心量放大,福就大.

    要看好人,自己要先做个好人.

    能消除烦恼就是[慧],能付出爱心就是[福].

    甘愿做,欢喜受.

    话多不如话少,话少不如话好.

    生气就是拿别人的错误来惩罚自己.成功是优点的发挥,失败是缺点的累积.

    时时好心就是时时好日.

    修身养性之道

    天下万物，简单则不简单，不简单则简单。享受生活，说白了就是生活的自由自在，你有权利过自己想要的生活，你也有权利去你夏自己想要去的地方，对于未来不要期待太多，过多的期待，会感觉挫折越深。

    看看你现在的事情，会让你感觉很自在，不要刻意的为让别人看而生活，你就会发现，自由的生活着。


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